Aplicaciones de la hipnosis clínica en la consulta:

  La palabra hipnosis, habitualmente, nos traslada a un escenario en el que una persona hipnotizada va perdiendo su consciencia y haciendo cosas ridículas ante un público que admira la hazaña del hipnotizador pero que, por otra parte, teme caer en sus redes. El profesional de la salud no se dedica al mundo del espectáculo […]

Promover la ludopatía… ¿Debería ser lícito?

Ayer recibí una llamada telefónica en la que, después de anunciarme que mi número había sido seleccionado, me había tocado un bono para jugar a no sé qué.   Cuando veo la publicidad en la que promueven el juego, “regalando” dinero para empezar, me acuerdo de cuando regalaban droga en la salida de los colegios con […]

Como gestionar el miedo

El miedo es una emoción primaria que genera una respuesta somática que se vive de forma muy desagradable provocada por la percepción de un peligro, sea real o imaginario. Es una de las emociones más intensas y desagradables que existen, genera aprensión, desasosiego y malestar. Si tienes miedo con frecuencia sabrás que síntomas provoca:   […]

Conciliar el sueño – Algunos consejos

  Conciliar el sueño ¿cómo podemos ayudarnos? Dormir bien forma parte de los cuidados de la salud, durante el sueño el organismo aprovecha para hacer el mantenimiento, el reposo le permite dedicar atención a aquellas cosas que necesitan repararse, por eso se llama “sueño reparador” aquel que hacemos de un tirón con la sensación de […]

Celos:

Los celos son una reacción emocional que surge cuando una persona de la que recibíamos atención, traslada su interés hacia otra/s personas, interpretando esto como pérdida de importancia y sensación de abandono.   En los celos hay una mezcla de envidia (por querer ser esa otra persona que nos ha arrebatado la atención), frustración, rabia […]

Síndrome metabólico, no es una enfermedad, pero si es una gran señal de advertencia

El síndrome metabólico es un conjunto de signos que por sí solos ya son factores de riesgo, pero cuando se dan varios hace que ese riesgo de enfermedades cardiovasculares y de diabetes sea mucho mayor. Los signos que se tienen en cuenta: Obesidad, sobre todo cuando ésta es corporal –cinturas mayores de 100 cm. Hipertensión […]

Ansiedad ¿qué podemos hacer?

  La ansiedad es una respuesta del organismo ante situaciones de riesgo o de peligro: nos prepara para la huida o el combate. Por eso, cuando se activa, aumenta la frecuencia cardíaca y la respiratoria e, incluso, se tensa la musculatura.   Es una respuesta prevista para un período corto de tiempo. Si se mantiene durante largos plazos, producirá […]

¿enfadarse es sano?

  ¿Enfadarse es sano? sin duda, estar siempre enfadado no. ¿todos los enfados son buenos? ya sabemos que no, algunos podrían ser evitados, otros reducidos o expresados de forma diferente. Enfadarse bien sería un arte que todos deberíamos practicar. Para eso necesitaríamos conocer como funciona esa reacción de enfadarnos, para que sirve, para que la […]

Hipnosis y autohipnosis

En la consulta utilizo distintas técnicas y terapias que a lo largo de mi experiencia he comprobado su eficacia y utilidad. La enseñanza es parte de mi forma habitual de trabajar, ya que creo que es muy importante que la persona aprenda a gestionar mejor su organismo, ya sea en el ámbito psicológico como biológico y la […]

Vuelta de vacaciones

Ya han pasado las vacaciones, como siempre demasiado deprisa, esto es buena señal, ya que significa que han ido bien, porque todo lo que vivimos mal parece enlentecer enormemente el tiempo, así que si han pasado volando es que lo hemos pasado bien. Y ahora preparando la nueva temporada, el nuevo curso que empieza, volviendo […]