RELAJACION-MEDITACION

Dentro de las técnicas que nos ayudan a crear un mejor “ambiente” interior y con ello una mejor calidad de vida se encuentra la relajación-meditación.

 

Está mas que demostrado que practicar relajación-meditación con asiduidad es muy beneficioso para la salud tanto física, emocional como mental. Ayuda a conocer mejor nuestro organismo y sus reacciones, a modular las respuestas emocionales y facilita tener una actitud mas positiva y constructiva.

 

Todos los jueves reservaremos un espacio para poner en práctica esta técnica, ya que la continuidad logra su máximo rendimiento.

 

El próximo jueves día 29 trataremos en exclusividad este tema y pondremos en práctica ambas, podrás entender y experimentar directamente sus resultados.

 

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