¿Quieres aprender a enfadarte bien?

  Enfadarse bien significa que puedas expresar el motivo de tu disgusto o lo que te contraría, hacerlo de una forma constructiva y que pueda facilitarte aquellos cambios que deseas y que además te deje una sensación interna de equilibrio. Enfadarse forma parte de la naturaleza humana, es además un mecanismo defensivo que bien empleado […]

¿enfadarse es sano?

  ¿Enfadarse es sano? sin duda, estar siempre enfadado no. ¿todos los enfados son buenos? ya sabemos que no, algunos podrían ser evitados, otros reducidos o expresados de forma diferente. Enfadarse bien sería un arte que todos deberíamos practicar. Para eso necesitaríamos conocer como funciona esa reacción de enfadarnos, para que sirve, para que la […]

Colaboración con Revista Mía

Este mes he colaborado con la Revista Mía, en el artículo Enfádate (puede ser muy bueno) Artículos relacionados: ¿Enfadarse es sano? – Como enfadarse bien      

Como enfadarse bien, Talleres de psicología práctica

  En este taller de Como enfadarse bien aprenderás  a gestionar la rabia, abandonar el resentimiento y mejorar tu capacidad de respuesta ante los conflictos, expresando mejor lo que deseas de forma constructiva para tu vida. “Cualquiera puede enfadarse, eso es muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento […]

El enfado

Actualmente tenemos motivos sobrados para estar enfadados, la crisis, el paro, problemas económicos… No paramos de oír injusticias por todas partes y si algo nos hace enfadar es la de ser tratados de forma injusta.   Puede haber multitud de causas (injusticias, decepciones, frustraciones, impotencia…) por las que podemos ir  llenándonos de rabia, una rabia […]