Terapias alternativas ¿qué son? Publicado el 13 octubre, 201720 octubre, 2018 by esther Terapia: Cualquier proceso cuyo objetivo es ayudar a crear salud. Alternativa: Otra opción a la establecida. Algo que alterna con otra cosa. Terapias alternativas: Son opciones de tratar cualquier proceso patológico que no se rige por los métodos de la medicina alopática tradicional o convencional. Algunas son más aceptadas y otras se consideran incluso fuera de la ley. Desde mi punto de [... leer más ...]
RELAJACION-MEDITACION Publicado el 27 marzo, 2012 by esther Dentro de las técnicas que nos ayudan a crear un mejor “ambiente” interior y con ello una mejor calidad de vida se encuentra la relajación-meditación. Está mas que demostrado que practicar relajación-meditación con asiduidad es muy beneficioso para la salud tanto física, emocional como mental. Ayuda a conocer mejor nuestro organismo y sus reacciones, a modular las respuestas emoc [... leer más ...]
Date un respiro Publicado el 10 octubre, 201126 octubre, 2011 by esther La respiración como hecho fisiológico de intercambio de oxígeno y anhídrido carbónico es de vital importancia. Podríamos estar semanas sin comer, días sin beber, pero apenas unos minutos sin respirar. Respirar significa vivir. Ese aire que respiramos es un aliado discreto pero básico, del cual cada ser humano necesita aproximadamente 15 kilogramos al día. Su pureza es sinónimo de calidad [... leer más ...]
Control mental Publicado el 26 septiembre, 201124 noviembre, 2011 by esther Cómo crear un buen equipo entre tu mente y tú. La mente es como el gerente de nuestra empresa llamada vida y el “YO” es el dueño. Si éste llena de burocracia y papeleo la mesa del gerente (pensamientos improductivos) evita que se ocupe de las cosas realmente importantes, ya que se entretiene en disertaciones que no le llevan a ningún sitio, desatendiendo lo vital. Por eso lo primero es li [... leer más ...]
