Ansiedad ¿qué podemos hacer?

  La ansiedad es una respuesta del organismo ante situaciones de riesgo o de peligro: nos prepara para la huida o el combate. Por eso, cuando se activa, aumenta la frecuencia cardíaca y la respiratoria e, incluso, se tensa la musculatura.   Es una respuesta prevista para un período corto de tiempo. Si se mantiene durante largos plazos, producirá […]

Ansiedad – Taller Terapia

La ansiedad es la reacción que el cuerpo pone en marcha ante una situación de peligro, por eso estimula sustancias como la adrenalina que activan todo el organismo, aumentando la frecuencia cardíaca y respiratoria, preparándolo para salir corriendo y alejarse de esa situación con la máxima rapidez posible.   Cuando ese mismo mecanismo se pone […]

El miedo

Sin duda la rabia y el miedo son las emociones más desbordantes y que más cuestan de manejar dentro de la vida emocional del ser humano. Emociones tan vitales como intensas, y es esa intensidad lo que las dota de dificultad en su control.   El miedo es una de las emociones básicas y por […]