Como gestionar el miedo

El miedo es una emoción primaria que genera una respuesta somática que se vive de forma muy desagradable provocada por la percepción de un peligro, sea real o imaginario. Es una de las emociones más intensas y desagradables que existen, genera aprensión, desasosiego y malestar. Si tienes miedo con frecuencia sabrás que síntomas provoca: ritmo […]

Como gestionar el miedo

El miedo es una emoción primaria que genera una respuesta somática que se vive de forma muy desagradable provocada por la percepción de un peligro, sea real o imaginario. Es una de las emociones más intensas y desagradables que existen, genera aprensión, desasosiego y malestar. Si tienes miedo con frecuencia sabrás que síntomas provoca: ritmo […]

Como gestionar el miedo

  El miedo es una emoción primaria que genera una respuesta somática que se vive de forma muy desagradable provocada por la percepción de un peligro, sea real o imaginario. Es una de las emociones más intensas y desagradables que existen, genera aprensión, desasosiego y malestar. Si tienes miedo con frecuencia sabrás que síntomas provoca: […]

Como gestionar el miedo

El miedo es una emoción primaria que genera una respuesta somática que se vive de forma muy desagradable provocada por la percepción de un peligro, sea real o imaginario. Es una de las emociones más intensas y desagradables que existen, genera aprensión, desasosiego y malestar. Si tienes miedo con frecuencia sabrás que síntomas provoca: ritmo […]

Autoayuda: Como afecta la preocupación a la salud

Estar preocupad@ es un proceso mental que ponemos en marcha para intentar buscar una solución a un problema. Dicho así sería algo bueno y necesario, y así es. Pero cuando hablamos de este concepto generalmente lo asociamos a un proceso mental agotador, repetitivo y del que nos cuesta mucho salir. Porque entramos en un círculo en el […]

Autoayuda: Como afecta la preocupación a la salud

Estar preocupad@ es un proceso mental que ponemos en marcha para intentar buscar una solución a un problema. Dicho así sería algo bueno y necesario, y así es.   Pero cuando hablamos de este concepto generalmente lo asociamos a un proceso mental agotador, repetitivo y del que nos cuesta mucho salir. Porque entramos en un círculo en […]

Hipocondría:

La hipocondría es el temor a tener una enfermedad grave, a partir de la interpretación errónea de sensaciones físicas normales.   Todas las personas pueden tener cierto miedo a la enfermedad, pero no están constantemente pensando en ello, no se autoexploran a cada momento y sobre todo no viven con la sensación de estar enfermos. […]