Enfádate… bien Enfádate… bien: Enfadarte es humano, lo que haces con el enfado y como lo restauras es lo que marca la diferencia. Los enfados no resueltos, los enfados excesivos y repetitivos van deteriorando las relaciones, creando heridas abiertas que cada vez cuestan más de curar. Enfádate bien, significaría que puedas expresar el motivo de tu disgusto o lo que te contraría, hacerlo [... leer más ...]
¿QUE PUEDES HACER POR TI? – Talleres de autoayuda ¿QUE PUEDES HACER POR TI? TALLERES DE AUTOAYUDA Talleres de autoayuda para mejorar tu calidad de vida Se puede vivir de muchos modos, pero hay modos que no dejan vivir Si quieres, aprender todo lo que puedes hacer por ti: te interesa conocer tus recursos mentales y corporales entender mejor lo que sientes y a obtener mejor partido de ti mism@ y de tu vida. Todo esto es lo que aprenderás [... leer más ...]
¿Enfadarse es sano? Publicado el 26 octubre, 201518 octubre, 2017 by esther Recuerda que la gente no te hace cosas, la gente hace cosas y tú decides si te afecta o n0 ¿Enfadarse es sano? Sin duda. Estar siempre enfadado no. Observar como canalizamos la rabia, como nos afecta a nuestro organismo es lo que nos indicará si usamos la rabia de forma constructiva, si nos produce alteraciones físicas y/o consecuencias negativas se debería plantear cambiar algunas cos [... leer más ...]
¿Que puedes hacer por ti? Talleres de autoayuda Publicado el 27 enero, 20152 abril, 2018 by esther Talleres de autoayuda para mejorar tu calidad de vida Se puede vivir de muchos modos, pero hay modos que no dejan vivir Si quieres, aprender todo lo que puedes hacer por ti: te interesa conocer tus recursos mentales y corporales entender mejor lo que sientes y a obtener mejor partido de ti mism@ y de tu vida. Todo esto es lo que aprenderás en este taller de autoayuda ¿qué puedes hacer por ti? [... leer más ...]
Aprende a enfadarte bien Enfadarse bien significa que puedas expresar el motivo de tu disgusto o lo que te contraría, hacerlo de una forma constructiva y que pueda facilitarte aquellos cambios que deseas y que además te deje una sensación interna de equilibrio. Enfadarse forma parte de la naturaleza humana, es además un mecanismo defensivo que bien empleado es útil y necesario. Como muy bien expresó Aristóteles: &n [... leer más ...]
El enfado Publicado el 3 octubre, 201127 noviembre, 2014 by esther Actualmente tenemos motivos sobrados para estar enfadados, la crisis, el paro, problemas económicos… No paramos de oír injusticias por todas partes y si algo nos hace enfadar es la de ser tratados de forma injusta. Puede haber multitud de causas (injusticias, decepciones, frustraciones, impotencia…) por las que podemos ir llenándonos de rabia, una rabia que muchas veces no sabe [... leer más ...]
