¿Que puedes hacer por ti? – Aprende a ser tu mejor ayuda Conocerte es la mejor inversión que puedes hacer, ya que vivirás contigo el resto de tu vida, aprende a ser una buena compañía para ti.
Aprende a enfadarte mejor Enfadarte es humano, lo que haces con el enfado y como lo restauras es lo que marca la diferencia. Los enfados no resueltos, los enfados excesivos y repetitivos van deteriorando las relaciones, creando heridas abiertas que cada vez cuestan más de curar. Aprende a enfadarte mejor.
Enfadarse ¿es sano? Publicado el 27 julio, 201927 julio, 2019 by esther Recuerda que la gente no te hace cosas, la gente hace cosas y tú decides como te afecta ¿Enfadarse es sano? Sin duda, la rabia tiene una función defensiva y sirve para reafirmar el propio yo, ayudando a que defendamos aquello que consideramos importante. Por lo tanto, enfadarse es sano y necesario. Lo que hacemos cuando nos enfadamos es lo que de verdad import [... leer más ...]
¿Que puedes hacer por ti? Talleres de autoayuda Publicado el 27 enero, 201526 agosto, 2018 by esther Talleres de autoayuda para mejorar tu calidad de vida Se puede vivir de muchos modos, no escojas un modo, que no te deje vivir ¿A quien va dirigido este taller de autoayuda? A toda persona que quiera aprender todo lo que puede hacer para mejorar su calidad de vida, a través de sus recursos mentales y corporales, a saber gestionar lo que siente y sacar el mejor partido de si mism@, de sus habili [... leer más ...]
Aprende a enfadarte bien Enfadarse bien significa que puedas expresar el motivo de tu disgusto o lo que te contraría, hacerlo de una forma constructiva y que pueda facilitarte aquellos cambios que deseas y que además te deje una sensación interna de equilibrio. Enfadarse forma parte de la naturaleza humana, es además un mecanismo defensivo que bien empleado es útil y necesario. Como muy bien expresó Aristóteles: &n [... leer más ...]
El enfado Publicado el 3 octubre, 201127 noviembre, 2014 by esther Actualmente tenemos motivos sobrados para estar enfadados, la crisis, el paro, problemas económicos… No paramos de oír injusticias por todas partes y si algo nos hace enfadar es la de ser tratados de forma injusta. Puede haber multitud de causas (injusticias, decepciones, frustraciones, impotencia…) por las que podemos ir llenándonos de rabia, una rabia que muchas veces no sabe [... leer más ...]
