¿Que puedes hacer por ti? Talleres de autoayuda

Talleres de autoayuda, autoestima

Talleres de autoayuda para mejorar tu calidad de vida

Se puede vivir de muchos modos,
pero hay modos que no dejan vivir

Si quieres, aprender todo lo que puedes hacer por ti:

  • te interesa conocer tus recursos mentales y corporales
  • entender mejor lo que sientes y
  • a obtener mejor partido de ti mism@ y de tu vida.

Todo esto es lo que aprenderás en este taller de autoayuda ¿qué puedes hacer por ti?

 

En todas las sesiones se hace una parte teórica y otra práctica, poniendo en uso las técnicas aprendidas, siempre se acaba con una relajación-meditación sobre el tema que se trate, para que desde el primer momento empieces a comunicarte con tu cuerpo y con tu mente de una nueva manera, entendiendo mejor el lenguaje corporal, el lenguaje emocional y la relación con el inconsciente.

 

 

Se organizan de dos horarios:
Los jueves alternos de 18,30 h. a 20,30 h.
Un sábado al mes de 10h a 14h.

 

Algunos de los temas que trataremos son:

  • Conexión cuerpo-mente. Conocer nuestras creencias o forma de pensar y que repercusión tiene en la salud.
  • Lenguaje del cuerpo. Aprender a escuchar las quejas del cuerpo y poder canalizar esa información de forma sana, sin que genere síntomas.
  • Técnicas psico-corporales que ayudan a crear salud física, emocional y mental.
  • Inteligencia emocional.
  • Empatía y asertividad.
  • Combatir la indecisión.
  • Afrontar mejor situaciones difíciles.
  • Enfadarse bien. El buen uso de la rabia.
  • Aprender a sentir el miedo y canalizarlo de forma sana.
  • Los síntomas, ayudar mejor el organismo.
  • Que hacer con la preocupación.
  • Estrés y ansiedad.
  • Lo que los celos esconden.
  • Aprender de nuestros complejos.
  • Mejorar la  comunicación.
  • Construir una buena autoestima.
Dra. Esther Rodríguez - Talleres de autoayuda, autoestima

autoayuda, autoestima, inteligencia emocionalConocerte es la mejor inversión que puedes hacer,
ya que vivirás contigo el resto de tu vida,
sé una buena compañía para ti

Datos de interés:

  • El contenido y el orden puede alterarse en función de la demanda del grupo.
  • Fecha: Ver eventos
  • Horarios: Jueves alternos de 18h a 20h ó un sábado al mes de 10h a 14h
  • Precio de cada bloque: 25 € la sesión de 2 horas y 50 € la sesión de 4 h.
  • La inscripción está abierta hasta cierre de grupo.

Cualquier otra pregunta no dudes en consultar

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