Taller de Autoayuda online – Aprende a ser tu mejor ayuda Conocerte es la mejor inversión que puedes hacer, ya que vivirás contigo el resto de tu vida, aprende a ser una buena compañía para ti.
¿Qué puedes hacer por ti? Charla informativa gratuita El objetivo de este taller es que puedas usar tus recursos mentales, emocionales y físicos a tu favor, para que puedas gestionar mejor tu vida y crear así tu mejor realidad.
¿Cómo ser tu mejor ayuda? Talleres prácticos Publicado el 27 enero, 201529 diciembre, 2020 by esther Talleres de autoayuda para mejorar tu calidad de vida Se puede vivir de muchos modos, pero hay modos que no dejan vivir, no te resignes a ese modo de vida. Aprende nuevas estrategias que te facilitarán cambiar a un modo de vida sano y feliz ¿A quien va dirigido este taller de autoayuda? A toda persona que quiera aprender todo lo que puede hacer para mejorar su calidad de vida, a través de sus r [... leer más ...]
Alimentos anti estrés Publicado el 18 diciembre, 201129 diciembre, 2020 by esther El estrés es una situación prolongada de alerta en el organismo por lo que produce un consumo mayor de ciertos nutrientes que es necesario compensar con la alimentación. Nutrientes necesarios: Las vitaminas A, D, C y el grupo B tiene un efecto beneficioso para el sistema nervioso. La E, y algunos minerales como el Potasio, Calcio, Fósforo, Hierro, Cobre o Magnesio son tranquilizantes na [... leer más ...]
Estrés Publicado el 24 noviembre, 201129 diciembre, 2020 by esther Cuando hablo de estrés suelo usar como metáfora la conducción. Lo adecuado para la buena salud de un coche es cambiar la marcha de acuerdo a la velocidad que podemos llevar en cada momento, a las revoluciones del motor… El estrés es conducir con una aceleración mayor a la necesaria, como si fuésemos en segunda queriendo alcanzar los 120 Km/h. El resultado es que el motor sufre, consume [... leer más ...]
