Entender y atender a la ansiedad Publicado el 18 febrero, 202118 febrero, 2021 by esther tratamos la ansiedad desde la farmacologÃa, terapias complementarias de demostrada eficacia y psicoterapia, haciendo un abordaje completo del problema.
MIEDO – puede gestionarse mejor «El miedo siempre está dispuesto a ver las cosas peor de lo que son» Tito Livio. EL MIEDO PUEDE GESTIONARSE MEJOR El miedo es una emoción implicada en muchas situaciones de vida, desde situaciones leves como una entrevista de trabajo, plantear un cambio; a situaciones más graves como la ansiedad, fobias, crisis de pánico. Cuando el miedo es el principal protagonista, se [... leer más ...]
Autoestima, taller para crear y mantenerla fuerte La autoestima es el resultado de la opinión que tienes de ti mismm@, es un concepto fundamental que forja el como nos sentimos y afrontamos la vida. Hablamos de baja autoestima cuando la persona se siente decepcionada de sà misma y eso le hace creer que todos piensan lo mismo, sintiéndose frágiles lo que se traduce en una mayor susceptibilidad creándoles problemas en las relaci [... leer más ...]
El miedo Publicado el 11 enero, 201829 diciembre, 2020 by esther Sin duda la rabia y el miedo son las emociones más desbordantes y que más cuestan de manejar dentro de la vida emocional del ser humano. Emociones tan vitales como intensas, y es esa intensidad lo que las dota de dificultad en su control. El miedo es una de las emociones básicas y por tanto tiene un papel muy valioso en nuestra supervivencia, ya que nos advierte de peligros y gene [... leer más ...]
¿Cómo decidir? cuando estás en una encrucijada Publicado el 30 octubre, 201329 diciembre, 2020 by esther Nuestra vida es una constante toma de decisiones, la mayorÃa sin ningún problema porque lo hacemos de forma automática. En cambio en otras ocasiones se nos plantean dudas que generan incertidumbre y eso hace que se prolongue en exceso la decisión final. Son situaciones que analizamos una y otra vez, evaluamos pros y contras, riesgos y ventajas, consecuencias, renuncias y ganancias; pero por mà [... leer más ...]
Algunas personas me hacen perder el control Publicado el 8 mayo, 201229 diciembre, 2020 by esther ¿Cuantas veces ocurre que tienes reacciones psico-fisiológicas que no puedes evitar y sin embargo te gustarÃa poder hacerlo? Este Jueves: ¿Por qué algunas personas nos hacen desencadenar reacciones negativas como ansiedad, inseguridad…? Aprenderás como generar una respuesta diferente, con sensación de control sobre ti mism@ y lo mas importante cambiar las creencias que condicionan ese tip [... leer más ...]
