Relajación mental (Ejercicios para el bienestar) Publicado el 29 enero, 202129 enero, 2021 by esther Conseguimos relajar la mente a través de movimientos sutiles de los hemisferios. Siempre que planteo este ejercicio y digo hoy vamos a respirar en la cabeza genera una reacción de sorpresa, como diciendo ¿es eso posible? La respiración la podemos llevar a cualquier rincón de nuestro organismo, de hecho es una forma fantástica de conectar con nuestra biología. Con este ejercicio logramos eli [... leer más ...]
